EQ in Aktion

Aktualisiert: 20. Dez. 2021

Wir alle kennen solche Menschen: jede Aufgabe gelingt scheinbar mühelos, alles wird mit Leichtigkeit angegangen und auch stressfrei erledigt. Diese Menschen sprühen vor Energie und verteilen sie großzügig an ihre Umgebung. Sie sind dabei weder verkrampft noch sind es Überperformer – es wird mit richtigen Prioritäten gearbeitet und dabei nicht versucht, anderen zu gefallen. Die Definition des Erfolgs erfolgt ausschliesslich durch eigenen Wertekompass.

EQ, EI, Emotionale Intelligenz

Man fühlt sich von solchen Menschen stets verstanden und inspiriert – woran liegt das? Unter anderem an ihrem EQ, dem Niveau der Emotionalen Intelligenz – der Wunderwaffe der Zukunft (als einzige menschliche Eigenschaft, die nicht durch KI ersetzt werden kann!).


EQ = Emotional Quotient = EI = Emotional Intelligence = die Fähigkeit, eigene und fremde Emotionen wahrzunehmen und zu verstehen. Die eigene emotionale Ebene kontrollieren zu können, gehört ebenfalls zu den EQ-Kernkompetenzen.

EQ ist nachweislich einer der wichtigsten Schlüsselindikatoren für die menschliche Leistung und Entwicklung. Menschen mit einem hohen EQ kommunizieren effektiver, bauen stärkere Beziehungen auf und entwickeln nachhaltige Bewältigungsstrategien.


Die Resilienz steht übrigens ebenfalls im direkten Zusammenhang mit der eigenen Sozialen und Emotionalen Intelligenz.


Der EQ kann gemessen, deutlich verstärkt und weiterentwickelt werden. Zum Wohle jedes Einzelnen und der Welt als Ganzes – denn sowohl positive als auch negative Emotionen sind ansteckend.


Die gute Nachricht ist: EMOTIONALE INTELLIGENZ muss nicht angeboren sein und kann trainiert werden! Sobald wir die Bedeutung von EQ erkennen und entsprechende Skills stärken, werden wir die ersten positiven Veränderungen in unserem beruflichen und privaten Leben schon bald erkennen können. Unsere Umwelt wird es übrigens auch.


MERKE:

Dein EQ ist auf einem guten Niveau, wenn du in jeder Situation ausgeglichen bist und die Emotionen anderer Menschen positiv beeinflussen kannst.

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